Khí công dưỡng sinh

Phế thấy rõ là cái che đậy ngũ tạng, tiếng nói từ đó mà ra, da dẻ dựa vào đó mà được sáng nhẵn. Người ta chỉ vì nội thương thất tình, ngoại cảm lục dâm (trong thì bảy loại tình cảm day dứt gây hại, ngoài thì nhiễm sáu thứ khí trời quá mạnh gây bệnh)...

Người ta bẩm (được nhận) khí của Trời Đất (năng lượng vũ trụ) mà có sự sống. Cái tinh của Thái cực ngụ ở đó. Như ta vững vàng, đầy đủ, và lớn mạnh giữa trời và đất. Con người lấy tình để dụ dỗ, lấy vật để lôi kéo, lấy cái hữu hạn đó để làm trời thật...

Theo sách Nội Kinh, các bậc chân nhân thời thượng cổ sở dĩ sống lâu là do “thuận theo trời đất, nắm lấy âm dương, hô hấp tinh khí, độc lập thủ thần”. Đó cũng là nguyên tắc của khí công. Lục âm được coi là bài khí công duy nhất phối hợp kỹ thuật hô...

Dưỡng sinh cổ truyền có từ lâu đời đã đặt trên nền tảng khoa học thực tiễn của nhân loại, cơ sở lý luận khái quát lại là: Phép dưỡng sinh dựa trên quan đểm về chỉnh thể thiên nhiên hợp nhất “ học

Ngoài phủ - tạng đã trình bày ở trên, còn có 4 Phủ kỳ hằng là não, tủy, huyết mạch và tử cung ở phụ nữ. Não, tủy có cùng một nguồn gốc và do Thận sinh ra. Não là bể chứa tủy và kiểm tra chức năng của xương cốt, tai mắt và sự thông minh. Huyết mạch...

Giữa Tạng và Phủ có mối liên hệ biểu lý và Âm Dương, nên tập luyện thở Tạng gián tiếp tác động vào Phủ liên hệ. A) VỊ Vị phối hợp với Tỳ thuộc Thổ. Vị là bể chứa Thủy cốc, giống như Tỳ, nên có chức năng nuôi dưỡng 6 Phủ. Khí công qua thở bụng, thở...